Cara Terapi Kesehatan Kaki
Pada bab sebelumnya telah diuraikan terapi pijat refleksi kaki dan entakan kaki sebagai terapi untuk menjaga, mencegah sekaligus menyembuhkan berbagai keluhan penyakit.
Pada bab ini akan menjelaskan dua metode yang sebenarnya mudah, murah dan bisa dilakukan kapanpun.
Metode ini cukup sederhana namun orang modern banyak yang mengabaikannya, padahal dewasa ini orang semakin rentan terkena berbagai penyakit.
Temukan solusi terbaik untuk kesehatan Anda : KLIK DISINI
Metode yang dimaksud adalah berjalan kaki dan merendam kaki dengan air hangat.
Saran sebuah studi yang diterbitkan jurnal medis Neurology menyatakan jalan kaki kemungkinan dapat mencegah otak mengalami penyusutan dan membantu memelihara daya ingat.
Berjalan kaki lebih baik dengan bertelanjang kaki atau alas kaki dari kulit yang tidak mengandung isolator listrik agar terjadi kontak antara tubuh dan bumi atau sering disebut grounding. Cara Terapi Kesehatan Kaki.
A. Grounding
Padanan kata dari grounding atau mentanah atau membumi (earthing) didefinisikan sebagai bertelanjang kaki di atas tanah, baik itu berupa lum- pur, rumput, pasir, atau beton (terutama ketika lembap atau basah).
Bila melakukan grounding pada bumi yang banyak mengandung elektron, maka akan terjadi peningkatan keseimbangan sistem saraf simpatis dan para simpatis.
Berikut adalah beberapa manfaat grounding:
1. Grounding: Kunci Mekanisme Tubuh Menjaga Kesehatan
Zaman dulu orang bepergian tanpa alas kaki atau alas kaki yang berbahan kulit, dan ternyata mengandung manfaat besar, ini yang disebut sebagai efek grounding, karena terdapat fakta bahwa dengan menerima gelombang elektron dari tanah, akan berpotensi membantu penyembuhan.
Bumi merupakan sumber alami elektron dan medan listrik yang tak kentara, sangat penting dalam mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, sirkulasi, sinkronisasi bioritme serta proses fisiologis lainnya.
Metode ini ternyata cukup efektif dan mudah untuk mendapatkan antioksidan.
Ilmu pengetahuan modern telah mendokumentasikan secara menyeluruh tentang hubungan antara peradangan dan semua penyakit kronis, termasuk penyakit dan proses penuaan itu sendiri.
Penting untuk memahami bahwa peradangan adalah suatu kondisi yang dapat dikurangi atau dicegah dengan melakukan grounding ke Bumi, cara ini ternyata juga dilakukan dari generasi ke generasi oleh nenek moyang kita. Cara Terapi Kesehatan Kaki.
2. Grounding sebagai Terapi Anti-Oksidan dan Anti-Inflamasi
Bumi bermuatan sedikit negatif, jadi ketika kita berdiri tanpa mengenakan alas kaki di pasir, elektron dari bumi akan mengalir ke dalam tubuh, memberikan sebuah "transfusi" virtual dari kekuatan penyembuhan.
Sebuah testimoni dari Step Sinatra, putra seorang ahli jantung Stephen Sinatra MD.
Step adalah seorang trader di Wall Street, suatu hari secara tiba-tiba kesehatannya mulai menurun, dan membawanya ke tepi jurang kematian.
Setelah mencoba berbagai pengobatan, akhirnya Step memercayakan pemulihan kesehatannya pada teknik grounding, bersamaan dengan itu ia juga mulai beralih ke diet organik sepenuhnya.
Testimoni ini dapat disaksikan pada film dokumenter The Grounded 2, adalah film sekuel dari The Grounded, yang dirilis pada tahun 2013.
Kejadian inilah yang menginspirasi sang ayah pada tahun 2010, Dr. Stephen Sinatra bersama dengan Clint Ober merilis buku tentang kekuatan penyembuhan grounding yang diberi judul Earthing: The Most Important Health Discovery Ever? (Membumi: Penemuan Kesehatan Paling Penting yang Pernah Ada?). Cara Terapi Kesehatan Kaki.
3. Sepatu Modern sebagai Penghambat Proses Grouding
Material seperti logam adalah konduktor listrik.
Mereka mengandung elektron bebas atau bergerak, yang dapat membawa energi listrik dari satu tempat ke tempat lainnya.
Tubuh manusia sedikit bersifat konduktif karena mengandung sejumlah besar ion bermuatan (disebut elektrolit) yang larut dalam air.
Oleh karena itu darah dan cairan tubuh lainnya merupakan konduktor yang baik.
Elektron itu bebas dan dapat berpindah di dalam tubuh.
Secara tradisional, sepatu yang terbuat dari kulit, bisa mengalirkan elektron sehingga mempertahankan kontak konduktif antara Bumi dan kaki.
Namun, karet modern dan plastik adalah isolator listrik, oleh karena itu bisa menghalangi aliran elektron yang menguntungkan dari Bumi ke tubuh. Cara Terapi Kesehatan Kaki.
4. Grounding sebagai Aspek Mendasar bagi Kesehatan Optimal
Tekanan radikal bebas dari paparan polusi merkuri, rokok, insektisida, pestisida, lemak trans, radiasi, dan banyak lainnya, terus menguras elektron dari tubuh Anda.
Inilah salah satu alasan utama mengapa antioksidan yang digunakan, benar-benar mampu menyumbangkan elektron kembali ke dalam tubuh, untuk membantu menangkal radikal bebas yang merusak jaringan tubuh.
Untuk mendapatkan elektron ini bisa dilakukan dengan pergi ke luar, dan berjalan bertelanjang kaki.
Menyentuh bumi membantu menetralkan dampak muatan positif radikal bebas yang ada dalam tubuh.
Menurut Clint Ober, kurangnya latihan grounding bisa menjadi penyebab sebagian besar penyakit kronis, sebuah fenomena yang ia sebut "sindrom defisiensi elektron.
5. Pengaruh Grounding pada Kesehatan
Ketika tubuh banyak terpapar radikal bebas, darah cenderung menebal (mengental), dan muatan positif terakumulasi dalam tubuh Anda.
Hal ini menyebabkan peradangan kronis, yang merupakan ciri khas dari kebanyakan penyakit kronis dan degeneratif.
Grounding efektif membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, juga membantu mengencerkan darah, dengan menyediakan sel-sel darah merah.
Sejumlah besar elektron secara efektif melepaskan diri satu sama lain dan menghindari terjadinya pengentalan, yang dapat menyebabkan penggumpalan darah sehingga menimbulkan serangan jantung atau stroke. Cara Terapi Kesehatan Kaki.
6. Bumi Bisa Mencapai Aliran Darah dan Mengubah Sel-Sel Darah.
Untuk kasus ini kita ambil contoh pil KB pada awalnya (saat ini juga masih ada beberapa) terkenal menyebabkan serangan jantung pada wanita.
Salah satu mekanisme yang bertanggung jawab atas peningkatan risiko ini adalah, estrogen sintetis dan progesteron yang meningkatkan viskositas darah.
Perubahan biokimia lain yang disebabkan oleh grounding, termasuk di antaranya:
- Fosfor
- Metabolisme kalsium
- Metabolisme fibroid
- Sel darah putih
Grounding membantu menenangkan sistem saraf simpatik, dengan mendukung variabilitas detak jantung, yang berperan penting dalam menyeimbangkan sistem saraf otonom.
Lenyapnya rasa sakit, peningkatan kualitas tidur, dan meningkatnya kualitas kesehatan hanyalah beberapa manfaat kesehatan yang dilaporkan oleh orang-orang yang telah mencoba teknik grounding.
Ketika melakukan grounding, elektron bermuatan negatif yang diterima tubuh bisa meningkatkan struktur air di dalam sel-sel, seperti baterai yang di recharge (isi ulang). Gerald Pollack, PhD, dalam bukunya, The Fourth Phase of Water: Beyond Solid, Liquid, and Vapor, Living Water is Negatively Charged Water.
Air dapat menyimpan energi, seperti baterai, dan juga dapat memberikan energi.
Intinya, ketika grounding, Anda mengisi setiap sel dalam tubuh dengan energi tubuh yang dapat digunakan untuk penyembuhan diri. Cara Terapi Kesehatan Kaki.
7. Bagaimana Sebaiknya Melakukan Grounding? Indoor atau Outdoor?
Berjalan tanpa alas kaki merupakan salah satu cara termudah dan terbaik serta tetap membumi, namun Anda harus melakukannya pada permukaan yang tepat.
Banyak jenis permukaan jalan di dunia modern sekarang ini yang tidak memungkinkan terjadinya perpindahan elektron antara bumi dan tubuh.
Termasuk di antaranya aspal, kayu, karet, plastik, vinyl, tar, dan tarmac.
Permukaan yang memungkinkan tubuh tetap terhubung dengan tanah meliputi:
- Pasir (pantai)
- Rumput (sebaiknya lembap)
- Tanah kosong
- Beton dan batu bata (selama itu tidak dicat atau disegel)
- Ubin keramik
Grounding bisa dilakukan di mana pun, di dalam ruangan, dan bahkan saat terbang sekalipun.
Jika di dalam ruangan Anda bisa menggunakan satu tangan menyentuh keran sementara satu tangan lainnya mencukur kumis.
Atau saat terbang Anda bisa melepaskan sepatu dan menempatkan kaki (bertelanjang kaki atau dengan kaus kaki) pada bilah baja penopang kursi di depan Anda, karena hal ini juga bisa membantu Anda tetap grounding.
Ada juga bantalan grounding yang dapat digunakan tidur ataupun duduk, yang sangat bermanfaat jika tinggal di sebuah gedung bertingkat tinggi. Cara Terapi Kesehatan Kaki.
8. Grounding: Hal Pentingbagi Kehidupan dan Kesehatan
Sangat penting untuk memahami bahwa grounding bukanlah penyembuhan atau obat untuk penyakit maupun gangguan kesehatan.
Sebaliknya, ia adalah salah satu mekanisme kunci yang digunakan tubuh untuk mempertahankan keseimbangan dan kesehatan.
Tubuh manusia memerlukan kontak terus-menerus dengan Bumi, karena tubuh membutuhkan pertukaran energi berkelanjutan agar dapat berfungsi dengan baik.
Berolahraga tanpa mengenakan alas kaki di luar ruangan, merupakan salah satu cara yang paling menarik, murah, dan kuat, memasukkan grounding dalam kehidupan sehari-hari.
Ketika berada di luar ruangan, Anda juga dapat melepas sepatu untuk mengambil manfaat dari grounding alami.
B. Merendam Kaki dengan Air
Praktik merendam kaki dengan air panas adalah satu metode perawatan kesehatan yang populer di kalangan masyarakat Cina.
Pengobatan Tradisional Cina (TCM) merekomendasikan rendam kaki dengan air panas setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kemungkinan demam hingga mereda lebih awal.
Terapi rendam kaki dengan air panas dengan menggunakan serangkaian perawatan kesehatan terdiri dari pemanasan, mekanis, dan kimia air serta efek penyembuhan dari uap obat dan medis pengasapan.
Kaki adalah jantung kedua tubuh manusia begitu menurut pengobatan tradisional Cina (TCM), karena kaki dapat dijadikan barometer yang mencerminkan kondisi kesehatan badan. Cara Terapi Kesehatan Kaki.
Ada banyak titik akupunktur di telapak kaki dan enam meridian (hati, empedu, kandung kemih, ginjal, limpa dan perut) ada di kaki.
Merendam kaki dalam air panas dapat mengambil alih fungsi herbal untuk memanaskan seluruh tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke bagian atas tubuh dan juga melepaskan tekanan.
Praktik ini juga dapat mencegah "Angin Dingin" masuk ke dalam tubuh di saat musim dingin.
Merendam kaki dengan ramuan herbal sangat berguna untuk proses penyerapan unsur-unsur yang baik melalui kulit menuju saluran energi yang dilanjutkan ke bagian tubuh yang membutuhkan.
Caranya, kaki direndam dalam baskom yang agak dalam, lebih dari 15 cm, sehingga betis bisa terendam sebagian, dengan suhu antara 40° celsius.
Proses ini akan menimbulkan efek nyaman, terus tambahkan air untuk mempertahankan suhu.
Sebaiknya merendam kaki ini dilakukan hingga mengeluarkan keringat.
Idealnya perendaman kaki ini rutin dilakukan sehari sekali.
Keluarkan kaki Anda saat mulai berkeringat sedikit, dalam 15-30 menit.
Berkeringat menunjukkan saluran energi tidak lagi berkembang.
Berkeringat terlalu banyak tidak baik karena pemborosan energi yang terlalu banyak.
Orang yang sehat biasanya mulai berkeringat dalam sekitar 20 menit, mungkin diperlukan lebih lama untuk mereka yang memiliki aliran energi.
Praktik ini juga merupakan cara yang baik untuk mencegah stroke. Cara Terapi Kesehatan Kaki.